保护登录凭据
使用独立密码和设备锁，不在共享设备保存登录状态。
年龄与身份保护
未成年人不得使用平台服务
只有达到所在地法律规定最低年龄且具备相应资格的成年人，才可以申请和使用账户。平台可能要求提供必要资料进行年龄与身份核验。
请勿借出账户、共享密码或允许未成年人使用已登录的设备。发现疑似未成年人访问时，应立即退出账户、修改密码并联系支持团队。
配合年龄核验
资料应真实、有效，并仅通过平台认可的安全渠道提交。
共享设备需额外防护
退出后清除自动填充信息，关闭购买授权，并使用操作系统自带的家长控制功能。
非诊断性自我检查
检查近期使用习惯
根据近期实际情况选择。答案仅保留在当前页面中，不会通过此工具提交。
即使暂未发现明显风险，也建议预先设定时间和资金边界，定期休息，并避免把娱乐视为收入来源。
您勾选了 项。勾选任何一项都值得认真对待。请考虑暂停访问、启用账户限制，并向可信赖的人或合资格专业人士寻求支持。
查看暂停使用方式
时间管理
在开始之前设定结束时间
时间边界应在进入平台前确定，而不是等到疲劳或情绪波动后再决定。
设置会话时长
预先确定单次使用时间，并在提醒出现时立即结束会话。
安排固定休息
定时离开屏幕，避免在疲劳、饮酒或情绪不稳时继续使用。
关闭非必要通知
减少推送和快捷入口，避免因提醒而在计划外重新访问。
定期回顾记录
回顾实际时长与原计划是否一致，发现偏差时及时收紧限制。
账户访问限制
选择与风险程度匹配的限制
可用选项可能因账户状态和服务范围不同而有所差异。提交请求前，请确认限制范围、起效时间、期限以及能否提前撤销。
请勿把密码交给他人代管。应通过正式支持渠道提出限制请求，并保留请求编号或确认信息。
使用与资金限额
根据可用工具设置周期性边界。降低限额通常应尽快生效，提高限额则可能需要等待或重新核验。
功能或访问限制
申请限制登录、特定功能或相关推广信息。提出申请时应明确希望限制的服务范围。
确认与复核
检查限制是否已生效。若仍能访问被限制的功能，请停止操作并立即向帮助中心反馈。
暂停与排除
需要停下来时，不必等到问题加重
如果娱乐已影响生活、财务或情绪，请优先选择更长、更难提前撤销的限制，并寻求现实生活中的支持。
临时冷静期
用于暂时离开平台、打断连续使用，并重新评估时间与资金安排。
- 确认开始与结束时间
- 关闭推广通知和快捷入口
长期访问限制
适合多次突破自设边界，或已经影响财务、关系、工作和健康的情况。
- 选择明确且足够长的期限
- 提前了解能否撤销及恢复条件
重新评估与核验
限制到期不代表必须恢复使用。先评估风险，并确认是否需要继续延长。
- 检查原有风险是否已消除
- 重新设定更严格的使用边界
申请限制时，请清楚表达您的要求
可说明“我希望立即暂停账户访问”，并确认限制期限、覆盖范围、恢复条件以及请求记录。
家庭保护
降低共享设备上的意外访问风险
家庭保护需要结合账户安全、设备设置和清晰沟通。技术措施不能替代成年人的监督责任。
账户隔离
不共享密码、验证码、支付凭据或已登录设备。
独立设备账户
为家庭成员建立独立的系统账户并限制安装权限。
内容与网站过滤
使用系统家长控制、应用限制和网络过滤工具。
开放沟通
说明风险、年龄要求，以及遇到问题时如何求助。
常见问题
关于理性使用工具
这取决于限制类型和适用规则。部分限制可能无法提前撤销。提交前应确认期限、撤销条件和到期后的恢复流程。
查看平台发送的确认信息并保存记录。若限制范围内的功能仍可访问，请停止使用，并立即联系帮助中心复核。
不是。该检查只帮助您识别可能需要关注的习惯。如果使用行为正在影响健康、财务或人际关系，请寻求合资格专业人士的帮助。
账户操作通常需要身份核验。家人可以提供支持并向帮助中心报告风险，但不应索取或使用账户密码代为登录。